[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Co do treningu [...]
witaj. skup sie na kreatynie i beta alaninie, to w zupelnosci wystarczy by nieco wspomoc Twoje miesnie podczas pobytu w szkole. zerknij np na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html
Musisz osobno kupić orotan i ester http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatine_Ethyl_Ester-opis1643.html
jak dla mnie w każdym z tych trzech zestawów, jest co najmniej jeden nietrafiony produkt więc brałbym xplode/shotgun z całkiem ekonomicznym stormem: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html bądź propozycją od controlled labs: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu [...]
Ogólnie piperyna ma za zadanie spowodować lepsze przyswojenie https://www.sfd.pl/sklep/Now_Curcumin-opis39058.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Piperine_Fast-opis35841.html Sporo suplementów ma działanie przeciwzapalne, np omega3, czosnek.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam, a jakie masz braki w diecie, ze zastanawiasz sie na odzywka? zerknij na: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html lub z tanszych: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html to cos typu hi teca
bcaa tak hmb nie co do preparatow na stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html
jak juz tyle brales to kup: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt przed treningiem pp po treningu mono dnt mono
A które byłoby lepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27785.html Zmieniony przez - eko0 w dniu 2013-04-12 09:54:39
ogolnie sa bialka w tabletkach, ktore znajdziemy pod postacia np https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Uni-Liver-opis508.html jednak jak zostalo wspomniane wyzej, 1 tabletka = 1g bialka blednie opisywane sa one jako aminokwasy, a tak naprawde sa to sprawowane bialka w formie tabsow. jak np pozyskiwane z wpc [...]
Na pierwszy kontakt ze spalaczem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html A pod tym tluszczem masz jakieś mięśnie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-24 18:55:19
Mozesz zacząć od http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 1 kaps rano i 1 przed treningiem, po jakimś czasie mozesz dać 2x2 jak bedziesz dobrze tolerować
wtedy to nie bedzie izotonik. bo izotonik, to wlasnie woda+wegle+sklad mineralne w odpowiednich proporcjach. jak chcesz cos do picia na treningu to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html
priorytet: dobrze ukierunkowany trening. dodatki: dieta oparta na dobrej jakościowo żywności suple: weź spalacz i kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html
Wypij gainera po treningu a w domu zjedz normalny posiłek. Za tą kasę: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis857.html http://www.sfd.pl/sklep/Panthera_Labs_Primaltein_Whey-opis25971.html Lub wcześniej wspomniany Vitalmax.
ionto niby na 100g ok 44g wegli ale przy 5 ml jakie się daje to jest ok 2g wegli http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html#opis masz jeszcze bolero http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bolero spokojnie starcza na butle 1.5 litra a smak nadal intensywny.